החיפוש אחר כל דבר שיוכל לעזור לגוף שלנו להרגיש מעט טוב יותר ובכך להקל על עצמנו את ההתנהלות היומיומית יכול להעלות פתרונות רבים. עבור רבים מתושבי ישראל ביקור בחדר של סאונה יבשה מספר פעמים בשבוע משפר את ההרגשה בצורה יוצאת דופן. חשוב להדגיש כי השהייה בחדרון, לפי דעות של מומחים, אינה מועילה רק לגוף אלא גם להרגשה הכללית שלנו. כבר מזמן הסתבר כי הזעה מוגברת לפרק זמן מסוים תורמת רבות לניקוי הרעלים בגוף ולהזרמת אנרגיה למקומות שבהם היא נחוצה מאוד ברחבי הגוף כולו. ביום רגיל של חום יולי אוגוסט אנו מרגישים את המועקה הרבה ואת אי הנעימות שבהזעה מוגברת עקב אחוזי הלחות האיומים, אך שהייה בתוך חדר סאונה יבשה בדיוק למטרה זו היא שונה לגמרי. כאן אנו נכנסים בבגדי ים בלבד ומרגישים איך הגוף מתחיל להשתחרר ולהחזיר לעצמו את האנרגיה שהוא כל כך צריך.
סאונה יבשה השימוש המומלץ
מאחר ולכל אחד מאתנו יש את הגוף שלו הרי שבלתי ניתן לומר לכל אחד עד כמה מותר לו להשתמש בשירותיה של סאונה יבשה שכזאת. אך מאחר וגוף האדם הוא כזה שנחקר ונבדק כבר אין ספור פעמים, נמצא שתפקודו הוא די דומה אצל כל יצור אנושי ולכן ההמלצות לשימוש במוצר מסוים יכולות להיות נכונות לגבי רוב האוכלוסייה, אם לא כולה. בדרך כלל מספר כניסות סביר בשבוע למשך מספר דקות בכל פעם אינן אמורות להזיק לאיש, אך מי שמגזים יותר מדי יכול למצוא את עצמו בסכנה בריאותית חמורה. לעתים כדאי להשתמש במקלחת פושרת או קרירה לפני כניסה לחדרון סאונה יבשה. אלו הנכנסים בפעמים הראשונות של אותו שבוע יכולים גם לשפשף את העור בעזרת ספוג בעל מרקם גס. מי שנכנס בכל יום אל סאונה יבשה כדאי שיזיע, אך רק עד לרמה שבה הזיעה הניגרת מגופו לא תהיה בעלת טעם מלוח.
סאונה יבשה למה לשים לב
הרעיון הוא לסייע לגוף שלכם ולא לפגוע בו, לכן יש צורך בתשומת לב רבה לכללי זהירות שונים. שימוש בחדרים של סאונה יבשה יכול לעתים גם לא להתאים למי שיש לו בעיות של לחץ דם נמוך למשל, וגם לאלו הסובלים מבעיות בלב. חייבים לשתות הרבה מים ולא לשהות בחדר לבדכם מאחר ויש מקרים שבהם מישהו שמרגיש רע זקוק מאוד לעזרתו של אדם אחר. מומלץ לכסות את ראשכם בעזרת כובע בעל לחות מסוימת ולדאוג לשבת על מגבת אישית. חשוב לשים לב בכל רגע לכל שינוי ולו הקל ביותר בכדי להיות מוכנים יותר למצבים כמו סחרחורות, כוויות, בחילות, קוצר נשימה ועוד דברים המעידים על בעיה רצינית. בכל הרגשה שכזאת בתוך סאונה יבשה יש לצאת מיד החוצה ולא לנסות למשוך עוד דקה אחת מיותרת.
